Activitat

TALLER DE MINDFULNESS

Us convidem a la xerrada i taller gratuït d’introducció al Mindfulness on s’oferiran eines i dinàmiques per experimentar aquesta pràctica i apropar-la als nens i nenes. Alhora, també trobarem un espai d’aprenentatge sobre nosaltres mateixos.
Aquest taller està basat en els llibres “Tranquils i atents com una granota” i “Respireu”, publicats per l’editorial Kairós, i la metodologia de mindfulness per a infants i joves d’Eline Snel, la seva autora.
Impartit per Elisenda Pallàs i Joost Scharrenberg; membres de l’equip internacional d’Eline Snel i instructors de mindfulness per a nens i adults SLOYU
Per a qui?
Mares, pares, mestres, educadors i curiosos en general. Entrada gratuïta. Cal confirmar assistència. Places limitades

Què és mindfulness?
Mindfulness, o atenció plena, fa referència a la capacitat que tots tenim de parar atenció deliberadament, amb curiositat y sense jutjar, a allò que passa moment a moment, sense esperar que sigui diferent a tal com és… “No pots aturar les onades, però pots aprendre a surfejar”.

mindfulness